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刮一刮祛心火,灸一灸补心虚

来 源:时间:2020-08-24阅读量:

刮一刮祛心火,灸一灸补心虚(www.ppzsb.com)

经过一整个夏季的考验,很多人的心脏或多或少的出现了一些问题,如果能尽快调理好,则可避免日后发生急性心血管事件。

中医养生或治病,先要辩证清楚才好对症调理。心脏疾患有实有虚,区分起来倒也不难。

心实证:邪气盛则实,亢奋狂躁,实证以痛为主,用刮痧泄的方法;

心虚证:表现状态低下,无精打采心慌气短,心胆气虚,虚证可用艾灸补法,艾灸有温通经络,祛寒凝补气血的作用。

一、刮痧祛心火

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适应症:气滞血瘀、心火旺盛,心烦、易怒、失眠、口舌生疮等症状。

方法:涂抹刮痧油,刮痧板和皮肤呈45度角,刮手臂内侧,刮痧方向向心远端刮,朝一个方向用力、快速地刮。

二、艾灸补心虚

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补心虚,通常使用艾灸郄门穴的方式。

郄门穴:腕横纹上五寸,有宁心安神、理气止痛的作用。

适应症:出现胸闷气短、心胆气虚、记忆力减退等症状。

方法:艾条温和灸,一般灸10-30分钟,灸到全身热就可以了。有时间的话最好是一天灸两次,早一次晚一次。

专家提醒:艾灸之后,多喝点水补充水分。灸后尽可能不要马上洗澡,注意别吹风。

除了艾灸郄门穴,在日常也可直接进行按揉保健,甚至有心实证的相关症状,也可以通过刮痧郄门穴来缓解。

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