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喜欢抽烟的人,一天抽多少支烟,是肺能承受的极限?3点要清楚

来 源:时间:2020-08-24阅读量:

很多人都喜欢抽烟,而且戒不掉这个习惯。大家都知道,吸烟对身体健康有害,尤其是对肺脏和心血管的影响,抽烟的危害绝对是独一无二的,所以奉劝大家一句,能不抽烟,千万不要去抽烟,即使有抽烟的习惯,也应该尽可能地戒烟,早点将烟戒掉,对身体的健康有好处。别等到年龄大了才想着去戒烟,可能就为时晚矣。那么,对于已经有烟龄,而且戒不掉的人,每天究竟抽多少支烟,是肺所能够承受的极限呢?为了健康,你需要对这3个常识有所了解。

喜欢抽烟的人,一天抽多少支烟,是肺能承受的极限?3点要清楚(www.ppzsb.com)

1.一天的烟量,不要超过半包

有的人烟瘾比较大,经常一天抽好几包,这对肺脏的影响是非常严重的。因为烟里面有尼古丁、焦油等物质,这些物质会随着日积月累,沉积于肺里面,对肺泡和气管造成严重的损害,时间久了会导致肺换气障碍,从而诱发一系列的呼吸系统疾病。当然了,偶尔的一两支烟,可能对肺造成不了这么大的影响,但是随着抽烟量的增加,无数支烟的焦油和尼古丁聚集起来,对身体的危害就大了。事实证明,半包烟所含的焦油量,就已经是肺脏所能够承受的极限了。

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2.三十岁以后,烟量不超过五支

对于已经有多年烟龄的人,对于烟量更应该有所控制。比如说已经吸烟十年,年龄已经过了三十岁,这个时候吸烟的量,每天就不要超过五支,因为肺脏承受了这么多年的烟熏,功能已经变差了,如果还不注意控制烟量,肺的耐受能力只会越来越差。随着时间的推移,肺部的症状会表现得越来越严重,最终引发一系列的心肺疾病。

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3.五十岁以后,最好将烟戒掉

俗话说,人过五十而知天命,对于这个年龄,身体健康是最重要的。就算是不抽烟的人,到了这个年龄,肺功能也会开始下降,所以更受不起其他的波折了。到了五十岁以后,有吸烟习惯的人,最好将烟戒掉,没有吸烟的人,也不要去尝试了。如果不选择戒烟,那么等待自己的,将是疾病的困扰。

总而言之,吸烟有害健康,希望大家不要将这句话停留在嘴上,要用行动去戒烟,才能够真正的呵护自己的健康。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者慕秋,未经授权,请勿转载、复制】

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